Top 5 nguyên nhân gây lão hóa da ai cũng có thể mắc phải

Lão hóa da luôn là nỗi lo của bất cứ ai. Bạn có thể ám ảnh hoặc quên đi tuổi tác của mình, tất cả phụ thuộc vào trình trạng lão hóa da của bạn.

1.Thiếu ngủ gây lão hóa da

Một giấc ngủ ngon từ 7-9 giờ rất quan trọng cho da để chữa lành những tổn thương da hứng chịu do tiếp xúc với chất độc môi trường, ánh sáng UV và các tác nhân gây hại khác trong ngày. Ngủ đủ giấc giúp giảm sự xuát hiện những quầng thâm mệt mỏi quanh mắt, da xỉn màu. Ngược lại, một giấc ngủ thư giãn giúp da được khôi phục vào ban đêm và làm chậm quá trình lão hóa của da.

thiếu ngủ gây lão hóa da
Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân trực tiếp lão hóa làn da của bạn.

2. Phơi nắng nhiều gây lão hóa da trầm trọng

Làn da chúng ta nếu bị phơi nắng sẽ tiếp xúc với tia cực tím. Việc tiếp xúc quá nhiều UVA và UVB có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa của da. Tiếp xúc với tia cực tím gây ra sự sản xuất các gốc tự do trong da. Các gốc tự do gây hại tế bào da và giảm sự tái sinh của các tế bào da. Việc tiếp xúc với tia cực tím một cách mất kiểm soát sẽ dẫn đến sản sinh hắc sắc tố của da, da mất nước và đường nhăn và nếp nhăn xuất hiện sớm hơn, nhiều hơn.

3. Căng thẳng quá mức gây lão hóa da

Cảm xúc căng thẳng quá mức gây ra sự gia tăng của các hormone như adrenaline và cortisol trong máu. Những hormone này làm cạn kiệt nguồn dinh dưỡng quan trọng của làn da và chúng cũng ngăn chặn sự hình thành các thành phần mô liên kết như collagen và elastin, là những thành phần quan trọng làm đầy đặn và căng trẻ làn da. Sự phát triển quá mức của các hormone này sẽ dẫn đến làn da mỏng đi, chùng nhão và nếp nhăn xuát hiện.

stress gay lao hoa da

Stress làm sản sinh các hooc môn ức chế tái tạo collagen

4. Chế độ ăn nhiều đường gây lão hóa da

Một chế độ ăn uống có lượng đường cao là một trong những nguyên nhân làm tăng lượng đường trong máu. Khi lượng đường trong máu của chúng ta tăng cao, nó liên kết với các collagen trong da của chúng ta gây ra sự “đường hóa” của collagen. Những Collagen sau đó dễ bị phá vỡ và không thể tự tái tạo. Sự cố này của collagen gây ra nếp nhăn phát triển trong da. Một chế độ ăn uống có chỉ số đường thấp (một chế độ ăn giàu protein và chất xơ) giúp chữa tái tạo các collagen bị hư hỏng và giúp phục hồi da.

5. Thời tiết khắc nghiệt

Thời tiết cực lạnh có thể dẫn đến làn da khô nẻ. Da trông khô và có xu hướng tróc da. Tiếp xúc với nhiệt độ cao và thời tiết khô lạnh khắc nghiệt cũng có thể gây cho da mất nước. Da mất nước có xu hướng phát triển nếp nhăn dễ dàng hơn và nhanh hơn dù bạn ở độ tuổi nào. Để khắc phục tình trạng này, bạn nên hạn chế ra ngoài vào những ngày quá khô nóng hoặc quá lạnh. Hãy uống nhiều nước hơn và sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên để ngăn chặn tình trạng lão hóa da đến với bạn quá mức kiểm soát trong những ngày này.

thoi tiet khac nghiet gay lao hoa da
Thời tiết khắc nghiệt gây khô da, dẫn đến lão hóa nhanh chóng

Để phòng và chống những dấu hiệu lão hóa da đến với phuh nữ quả thật rất khó khăn khi gần như mọi sơ suất trong sinh hoạt đều có thể làm hại cho làn da của bạn. Nếu bạ đang gặp vấn đề về da lão hóa, hãy để Saigon Smile Spa giúp bạn lấy lại vẻ thanh xuân với công nghệ căng da, nâng cơ, xóa nhăn Ultherapy, là công nghệ được các nhà khoa học thế giới đánh giá cao, được kiểm nghiệm chất lượng và độ an toàn của FDA. Liệu trình trẻ hóa da tại Saigon Smile Spa được thực hiện trực tiếp bởi các bác sỹ uy tín có trình độ thạc sỹ trở lên. Theo đánh giá của rất nhiều khách hàng, họ như trẻ ra từ 7-10 tuổi sau khi thực hiện liệu trình trẻ hóa với công nghệ Ultherapy.

Speak Your Mind

*